Ходьба босиком - польза для малыша.

Первый шаг малыша, который он делает самостоятельно - это важный этап для каждой семьи. Это событие надолго остается в памяти родителей, как самый счастливый момент становления их ребенка. И ваша задача как родителей - создать все условия для правильного формирования стопы малыша, пока он учится ходить. А как этому способствовать и как выбрать первую обувь, - об этом и поговорим в данной статье.

Детская стопа и ее развитие

Стопа - это важная часть ног и всего скелета, она отвечает за выносливость организма и ровную спину, это фундамент позвоночника. На нее приходится четверть всех костей нашего тела. Их соединяют множество связок и приводят в движение около 20 различных мышц и сухожилий. При всем, что обеспечивает передвижение ребенка, а это бег, ходьба, прыжки, и т.д. на стопу приходится нагрузка всего тела.

У маленьких детей костная ткань образуется не сразу, стопы у детей гибкие и мягкие, и пока кости еще не окрепли. Это связано с повышенной эластичностью связок, недостаточно развитыми мышцами, наличием жировой подушки. В костной ткани содержится мало минеральных веществ, которые придают костям прочность. Поэтому стопы очень чувствительны к любому давлению и нагрузкам.

Еще до того, как ребенок сможет стоять, ноги и стопы готовятся к этому. Практически каждый полугодовалый ребенок может хватать свои стопы и играть с ними и при этом легко засовывать пальцы стоп себе в рот. Свободно ходить они могут уже через 4-6 месяцев.

Родители должны знать, что стопа ребенка имеет свои анатомические особенности. Необходимо уделять повышенное внимание формированию стопы, т.к. детские стопы непрерывно меняются во время ее роста. Важно также учитывать и то, что у детей величина отношения общего веса к размеру стопы значительно больше, чем у взрослых, поэтому на всю ее опорную поверхность, особенно на область свода, падают более значительные нагрузки. Длина стоп новорожденного составляет около 1/3 длины стопы взрослого, а длина стопы трехлетнего ребенка составляет уже 2/3 ее окончательной длины. Развитие стоп заканчивается только в юношеском возрасте. Они дают человеку свободу, чтобы он всю жизнь мог самостоятельно ходить и независимо двигаться вперед.

Детские стопы растут быстро, и особенно стремительно они растут в первые годы жизни. Стопы детей требуют большой свободы движения. Задача родителей - создавать благоприятные условия для правильного и быстрого формирования мышц, удерживающих стопу. А достигается это при ходьбе босиком. Желательно избегать переутомления мышц, которое происходит в результате длительного стояния.

Во время первых шагов ребенка, у него прежде всего формируется опорная функция стопы. Если он ходит без обуви, ребенок чувствует поверхность, на которую встает, а когда малышу надевают обувь – чувствительность нарушается. Это рекомендация на 1.5 — 2 месяца от того момента, когда ребенок сделал свой первый шаг. Затем, как правило, когда ребенку исполнится 1 год, его следует показать ортопеду, который принимает решение: необходима ли ребенку ортопедическая обувь или нет, в зависимости от особенностей строения его стопы.

О пользе хождения босиком

Зачастую перед молодыми мамами возникает сложный вопрос: нужно ли ребенку носить дома обувь, полезно ли это для здоровья.

Совсем недавно стопы детей шагали по ямам, камням, веткам, песку, траве и т.п... Сейчас их ноги поставлены на каблук и закованы между супинатором и узким мыском. Каблук и супинатор, смещая центр тяжести, меняют под себя всю подошву ноги и заставляют ребенка учиться ходить заново. Узкий и закрытый мысок лишает пальцы движения и возможности балансировать за счет стоп.

Нужно ли обычному ребенку в доме носить обувь? Ребенку даже в первый год его жизни не стоит надевать и мягкие ботинки (исключением служат слишком холодные полы в квартире). Нужно ли ребенку носить дома обувь, если он совершенно здоров? Малышу, научившемуся стоять и ходить, очень ценно оставаться без обуви, при позволяющих условиях. Здоровье ног зависит и от того, ходят ли дети босиком, развивая гибкость и силу ступней.

Ходить босиком чрезвычайно полезно детям все возрастов. Основная причина в том, что это обеспечивает лучшее сцепление пола с ногой и пальцами ног, и вследствие чего способствует здоровому развитию и способности ощущать поверхность под ногами.

Ходить босиком – идеально. Это способствует:

активному формированию свода стопы;
укреплению мышц-супинаторов и голеностопного сустава;
улучшению лимфо- и кровообращения;
активизация всех участков стопы;
профилактике и лечению продольного и поперечного плоскостопия;
снятию напряжения в мышцах ног;
поможет разработать правильную походку.

Также эта процедура полезная и эффективная в качестве системы закаливания. Она придает жизнерадостность и бодрость.

Ну и конечно босохождение - это прекрасный массаж рефлекторных зон, многие из которых находятся на ступнях. Воздействие на эти рефлекторные зоны способствует поднятию иммунитета, нормализации работы внутренних органов и повышению общего тонуса организма малыша. А чтобы получить такой эффект оздоровления, ребенок должен ходить по неровным поверхностям, например по земле, траве, гальке, песку или специальному массажному (ортопедическому) коврику дома. Заботиться о ножках ребенка нужно с первых дней жизни. И если есть возможность дать малышу походить без обуви, обязательно ею воспользуйтесь.

Ходьба босиком не просто дарит незабываемые ощущения, она также укрепляет маленькие ноги ребенка, способствует развитию их ловкости, а также воздействует не только на стопы, но и на другие части ноги, такие как лодыжки, колени и бедра. Это то, чего лишаются современные дети, которые круглый год ходят в обуви. На самом деле ортопеды говорят, что хождение босиком должно быть важной составляющей повседневной жизни ребенка круглый год.

Покупать ли ортопедическую обувь?

Самостоятельно родителям это решение желательно не принимать. Такую обувь можно приобретать только по рекомендации детского ортопеда. Если носить ортопедические ботинки без необходимости, может произойти деформация стопы.

Какую обувь лучше купить для малыша, который только учится ходить?

Подошва обязательно должна быть мягкой и эластичной. Если ботиночки легко сгибаются, малышу будет в них удобно. Детская обувь не должна быть на ровной подошве, не позволяющей работать всем связкам и мышцам ступни. Носки и обувь не должны быть тесными, чтобы пальчики на ногах не подгибались. Обувь маленького ребенка в обязательном порядке должна иметь деталь, которая фиксирует ступню по отношению к подошве. Стопы маленьких детей должны иметь прямую связь с землей. И хотя обувь сама по себе не является врагом ребенка, детская обувь должна быть защитной и мягкой, а не жесткой.

Наш интернет-магазин детской обуви предоставляет широкий ассортимент детской обуви, соответствующей всем необходимым критериям, предъявляемым к ней.